Правила посещения и техника безопасности

Настоящие правила обязательны для ознакомления, подписания и строгого соблюдения всеми посетителями, клиентами и тренерским составом студии танцев Origami Studio. Наша главная цель — сделать тренировки не только эффективными, но и абсолютно безопасными для вашего здоровья.

Безопасность на пилоне/гамаке

• Снимите все украшения: кольца, браслеты, цепочки, длинные серьги и пирсинг необходимо снять перед тренировкой. Они могут поцарапать пилон, зацепиться за пилон/гамак или травмировать вас.
• Отказ от кремов: в день тренировки не используйте масла, лосьоны и кремы для тела. Они делают кожу скользкой, из-за чего вы не сможете удержаться на пилоне/гамаке.
• Гигиена снарядов: перед каждым подходом и после выполнения элементов протирайте пилон специальным средством для обезжиривания и чистой салфеткой, которую предоставит студия.
• Страховка: всегда используйте гимнастические маты при разучивании новых и сложных трюков.

Важное предупреждение: При выполнении любых упражнений запрещено опираться на зеркала, окна и стеклянные элементы.

Одежда и обувь

• Правильная экипировка: для тренировок понадобятся спортивный топ и короткие обтягивающие шорты. Открытая кожа необходима для сцепления с пилоном.
• Обувь: для базового Pole Dance (Pole Sport) подойдет заниматься босиком, в носках или специальных тканевых балетках (джазовках). Кроссовки или уличная обувь строго запрещены. Если предполагается занятие Exotic Pole, вам понадобятся специальные туфли — стрипы.

Поведение в зале и дисциплина

• Разминка обязательна: никогда не заходите на пилон/гамак «холодными». Каждое занятие должно начинаться с качественной суставной разминки и разогрева мышц.
• Очередь и отдых: уважайте других учеников. Не трогайте чужие маты и не занимайте пилон без очереди. Отдыхайте на специально отведенных местах.
• Запреты: на тренировках запрещено жевать жвачку (во избежание удушья при выполнении перевернутых элементов), а также находиться в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
• Не выполняйте элементы на пилоне/гамаке, если в зале находитесь одни.
• Запрещено держаться за металлические части крепления гамака.
• Запрещено засовывать пальцы в крепления гамака. Это может привести к повреждению рук, пальцев и падению.
• Использование мобильных телефонов: для разговора либо других целей, в занятом положении на гамаке/пилоне, запрещено. Для этого нужно полностью спуститься с гамака/пилона.
• Употребление воды и напитков: в занятом положении на гамаке/пилоне, запрещено. Для этого нужно полностью спуститься с гамака/пилона.
• Сообщайте о травмах: если вы плохо себя чувствуете или у вас есть старые травмы (например, растяжения, проблемы со спиной), обязательно предупредите тренера до начала занятия.