Aerostretching

Тренировки направлены на:
- укрепление мышц и сухожилий, повышение их эластичности;
- развитие выносливости и физической силы.
Упражнения благоприятно сказываются на работе суставов, не перегружая их. При системном подходе и правильном выполнении можно не только улучшить гибкость и избавиться от лишнего веса, но и сформировать соблазнительные очертания тела, предотвратить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата, укрепить здоровье.